/klickart-prod/uploads/media/file/8451758/lu-haddad.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/8657975/tag-bf-aja.png)
Não existe viver mais e melhor sem formar hábitos bons e eliminar os ruins
Não existe viver mais e melhor sem formar hábitos bons e eliminar os ruins
Não existe viver mais e melhor sem formar hábitos bons e eliminar os ruins
Como treinar o seu cérebro para desenvolver os comportamentos que vão te direcionar a uma vida mais leve e saudável.
Como treinar o seu cérebro para desenvolver os comportamentos que vão te direcionar a uma vida mais leve e saudável.
Como treinar o seu cérebro para desenvolver os comportamentos que vão te direcionar a uma vida mais leve e saudável.
Sem planos mirabolantes, sem produtos, sem dietas… Apenas aprendendo estratégias internas para, finalmente, conquistar os novos hábitos que vão mudar a sua vida.
Sem planos mirabolantes, sem produtos, sem dietas… Apenas aprendendo estratégias internas para, finalmente, conquistar os novos hábitos que vão mudar a sua vida.
Sem planos mirabolantes, sem produtos, sem dietas… Apenas aprendendo estratégias internas para, finalmente, conquistar os novos hábitos que vão mudar a sua vida.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/8450845/capa-ebook-hm-02.jpg)
Mude seus hábitos e seu futuro com a oferta imperdível deste guia estratégico!
Mude seus hábitos e seu futuro com a oferta imperdível deste guia estratégico!
Mude seus hábitos e seu futuro com a oferta imperdível deste guia estratégico!
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/8657975/tag-bf-aja.png)
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/6892627/pagamento-vendas_assets_template-orange-chic.png){kind=small}
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/8466082/lu-placa.png)
Oi, eu sou
Lu Haddad
Oi, eu sou
Lu Haddad
Oi, eu sou
Lu Haddad
Prazer, eu sou Luciana Haddad, sou médica livre docente pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, atual presidente da Associação Brasileira de Transplantes de Orgãos (ABTO), palestrante, corredora, Ironman, ultra trail, triatleta amadora.
Também fundei o FALALU!, canal no YouTube que já conta com mais de 150 mil inscritos.
Eu dedico a minha vida a simplificar a medicina e a ciência que nos levam a viver mais e melhor.
Mais de 20 anos de estudos, atendimentos e vivências estão materializados em meus programas que são uma combinação de condutas científicas, práticas médicas e experiências pessoais que orientam um estilo de vida mais saudável.
Prazer, eu sou Luciana Haddad, sou médica livre docente pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, atual presidente da Associação Brasileira de Transplantes de Orgãos (ABTO), palestrante, corredora, Ironman, ultra trail, triatleta amadora.
Também fundei o FALALU!, canal no YouTube que já conta com mais de 150 mil inscritos.
Eu dedico a minha vida a simplificar a medicina e a ciência que nos levam a viver mais e melhor.
Mais de 20 anos de estudos, atendimentos e vivências estão materializados em meus programas que são uma combinação de condutas científicas, práticas médicas e experiências pessoais que orientam um estilo de vida mais saudável.
Prazer, eu sou Luciana Haddad, sou médica livre docente pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, atual presidente da Associação Brasileira de Transplantes de Orgãos (ABTO), palestrante, corredora, Ironman, ultra trail, triatleta amadora.
Também fundei o FALALU!, canal no YouTube que já conta com mais de 150 mil inscritos.
Eu dedico a minha vida a simplificar a medicina e a ciência que nos levam a viver mais e melhor.
Mais de 20 anos de estudos, atendimentos e vivências estão materializados em meus programas que são uma combinação de condutas científicas, práticas médicas e experiências pessoais que orientam um estilo de vida mais saudável.
Ao longo da minha carreira, aprendi que a medicina que previne é tão ou mais importante do que a que trata. Na visão dessa nova medicina, vejo o paciente como um indivíduo único e seus hábitos diários são analisados para prever os riscos de possíveis doenças. Pesquisas comprovam que o envelhecimento saudável depende apenas 25% da genética e 75% do estilo de vida e do ambiente. Ou seja, muitas doenças e até a morte precoce são evitáveis.
NESTE CONTEXTO A MUDANÇA DE HÁBITOS É A NOSSA PRINCIPAL ESTRATÉGIA DE SAÚDE.
Por isso, eu criei a série 'Caminhos para Longevidade', que faz parte da Coleção Aja!.
Nesta série exclusiva, elaborei diversos guias estratégicos e práticos, sempre validados pela ciência, para orientar as pessoas em uma transformação de hábitos e de estilo de vida.
Nestes guias, eu transformo os estudos científicos em táticas que podem ser utilizadas por qualquer pessoa e aplicadas a qualquer cotidiano.
Então, se você quer adotar mudanças simples no seu dia a dia e que vão mudar o seu destino, clique no botão abaixo para conhecer o método que eu emprego na minha vida e agora vai mudar a sua.
Ao longo da minha carreira, aprendi que a medicina que previne é tão ou mais importante do que a que trata. Na visão dessa nova medicina, vejo o paciente como um indivíduo único e seus hábitos diários são analisados para prever os riscos de possíveis doenças. Pesquisas comprovam que o envelhecimento saudável depende apenas 25% da genética e 75% do estilo de vida e do ambiente. Ou seja, muitas doenças e até a morte precoce são evitáveis.
NESTE CONTEXTO A MUDANÇA DE HÁBITOS É A NOSSA PRINCIPAL ESTRATÉGIA DE SAÚDE.
Por isso, eu criei a série 'Caminhos para Longevidade', que faz parte da Coleção Aja!.
Nesta série exclusiva, elaborei diversos guias estratégicos e práticos, sempre validados pela ciência, para orientar as pessoas em uma transformação de hábitos e de estilo de vida.
Nestes guias, eu transformo os estudos científicos em táticas que podem ser utilizadas por qualquer pessoa e aplicadas a qualquer cotidiano.
Então, se você quer adotar mudanças simples no seu dia a dia e que vão mudar o seu destino, clique no botão abaixo para conhecer o método que eu emprego na minha vida e agora vai mudar a sua.
Ao longo da minha carreira, aprendi que a medicina que previne é tão ou mais importante do que a que trata. Na visão dessa nova medicina, vejo o paciente como um indivíduo único e seus hábitos diários são analisados para prever os riscos de possíveis doenças. Pesquisas comprovam que o envelhecimento saudável depende apenas 25% da genética e 75% do estilo de vida e do ambiente. Ou seja, muitas doenças e até a morte precoce são evitáveis.
NESTE CONTEXTO A MUDANÇA DE HÁBITOS É A NOSSA PRINCIPAL ESTRATÉGIA DE SAÚDE.
Por isso, eu criei a série 'Caminhos para Longevidade', que faz parte da Coleção Aja!.
Nesta série exclusiva, elaborei diversos guias estratégicos e práticos, sempre validados pela ciência, para orientar as pessoas em uma transformação de hábitos e de estilo de vida.
Nestes guias, eu transformo os estudos científicos em táticas que podem ser utilizadas por qualquer pessoa e aplicadas a qualquer cotidiano.
Então, se você quer adotar mudanças simples no seu dia a dia e que vão mudar o seu destino, clique no botão abaixo para conhecer o método que eu emprego na minha vida e agora vai mudar a sua.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/8468065/pgs-aja.png)
Você quer aprender técnicas simples para mudanças de hábitos aplicadas na sua rotina real? Mude sua vida mudando seus hábitos. Este guia é para quem busca...
Você quer aprender técnicas simples para mudanças de hábitos aplicadas na sua rotina real? Mude sua vida mudando seus hábitos. Este guia é para quem busca...
Você quer aprender técnicas simples para mudanças de hábitos aplicadas na sua rotina real? Mude sua vida mudando seus hábitos. Este guia é para quem busca...
Seguir uma rotina de atividade física
Seguir uma rotina de atividade física
Seguir uma rotina de atividade física
Reduzir o consumo de açúcar
Reduzir o consumo de açúcar
Reduzir o consumo de açúcar
Manter uma alimentação equilibrada
Manter uma alimentação equilibrada
Manter uma alimentação equilibrada
Diminuir o consumo de gorduras
Diminuir o consumo de gorduras
Diminuir o consumo de gorduras
Bater as metas diárias de hidratação
Bater as metas diárias de hidratação
Bater as metas diárias de hidratação
Reduzir a ingestão de carboidrato
Reduzir a ingestão de carboidrato
Reduzir a ingestão de carboidrato
Ter os horários de sono mais regulados
Ter os horários de sono mais regulados
Ter os horários de sono mais regulados
Eliminar o vício do tabagismo
Eliminar o vício do tabagismo
Eliminar o vício do tabagismo
Conseguir terminar de ler um livro
Conseguir terminar de ler um livro
Conseguir terminar de ler um livro
Reduzir ou eliminar o consumo de álcool
Reduzir ou eliminar o consumo de álcool
Reduzir ou eliminar o consumo de álcool
Ter disciplina para uma rotina de estudo
Ter disciplina para uma rotina de estudo
Ter disciplina para uma rotina de estudo
Reduzir o tempo nas telas e redes sociais
Reduzir o tempo nas telas e redes sociais
Reduzir o tempo nas telas e redes sociais
Aumentar a ingesta de frutas e legumes
Aumentar a ingesta de frutas e legumes
Aumentar a ingesta de frutas e legumes
Cortar vícios que roubam tempo, como jogos
Cortar vícios que roubam tempo, como jogos
Cortar vícios que roubam tempo, como jogos
Conseguir meditar para reduzir a ansiedade
Conseguir meditar para reduzir a ansiedade
Conseguir meditar para reduzir a ansiedade
Parar de procrastinar tarefas
Parar de procrastinar tarefas
Parar de procrastinar tarefas
Criar um ciclo virtuoso de hábitos saudáveis
Criar um ciclo virtuoso de hábitos saudáveis
Criar um ciclo virtuoso de hábitos saudáveis
Controlar o impulso de compras
Controlar o impulso de compras
Controlar o impulso de compras
O que diz quem conhece a Lu Haddad:
O que diz quem conhece a Lu Haddad:
O que diz quem conhece a Lu Haddad:
Sigo acompanhando sua jornada e seu sucesso!!!! Continue VIVENDO intensamente essa vida e deixando esse seu LEGADO incrível em diversas áreas!
@lucaglaser
Sigo acompanhando sua jornada e seu sucesso!!!! Continue VIVENDO intensamente essa vida e deixando esse seu LEGADO incrível em diversas áreas!
@lucaglaser
Sigo acompanhando sua jornada e seu sucesso!!!! Continue VIVENDO intensamente essa vida e deixando esse seu LEGADO incrível em diversas áreas!
@lucaglaser
Sem dúvida uma das melhores comunicadoras da saúde esportiva que temos. Obrigado @lucianabphaddad por compartilhar tanto conhecimento e parabéns por essa jornada de vida, como mulher, mãe, médica , acadêmica e comunicadora!!!
@marciolouback
Sem dúvida uma das melhores comunicadoras da saúde esportiva que temos. Obrigado @lucianabphaddad por compartilhar tanto conhecimento e parabéns por essa jornada de vida, como mulher, mãe, médica , acadêmica e comunicadora!!!
@marciolouback
Sem dúvida uma das melhores comunicadoras da saúde esportiva que temos. Obrigado @lucianabphaddad por compartilhar tanto conhecimento e parabéns por essa jornada de vida, como mulher, mãe, médica , acadêmica e comunicadora!!!
@marciolouback
Parabénsss, Lu!! Admiro demaisss a sua trajetória, você é inspiração para muitas pessoas, inclusive para mim. sou muito fã!
@mama_guerra
Parabénsss, Lu!! Admiro demaisss a sua trajetória, você é inspiração para muitas pessoas, inclusive para mim. sou muito fã!
@mama_guerra
Parabénsss, Lu!! Admiro demaisss a sua trajetória, você é inspiração para muitas pessoas, inclusive para mim. sou muito fã!
@mama_guerra
Não tem como não te admirar demais, até porque além dessa super competência em tudo que faz, vc é uma pessoa simplesmente maravilhosa que leva a vida e os desafios com uma leveza e otimismo inspiradores. Que sorte a nossa de poder te chamar de amiga e vida longa ao FalaLu!, educando e inspirando muito mais gente!
@analidiaborba
Não tem como não te admirar demais, até porque além dessa super competência em tudo que faz, vc é uma pessoa simplesmente maravilhosa que leva a vida e os desafios com uma leveza e otimismo inspiradores. Que sorte a nossa de poder te chamar de amiga e vida longa ao FalaLu!, educando e inspirando muito mais gente!
@analidiaborba
Não tem como não te admirar demais, até porque além dessa super competência em tudo que faz, vc é uma pessoa simplesmente maravilhosa que leva a vida e os desafios com uma leveza e otimismo inspiradores. Que sorte a nossa de poder te chamar de amiga e vida longa ao FalaLu!, educando e inspirando muito mais gente!
@analidiaborba
Eu sei que você já tentou isso muitas vezes…
Você tem vontade, começa algo, mas não tem motivação para ir até o final e atingir a sua meta.
É importante que eu te explique que os bons hábitos e os maus hábitos (nossos vícios) são neurobiologicamente semelhantes e ativam os mesmos circuitos neurais.
São comportamentos automatizados que você continua executando, independente das consequências benéficas ou maléficas. Não é simples virar a chave, eu sei...
Mas eu quero te ajudar a descobrir a maneira definitiva de incluir e manter na sua vida aquilo que é bom e reduzir ou eliminar o que é ruim para você.
O que você vai encontrar neste guia:
Eu sei que você já tentou isso muitas vezes…
Você tem vontade, começa algo, mas não tem motivação para ir até o final e atingir a sua meta.
É importante que eu te explique que os bons hábitos e os maus hábitos (nossos vícios) são neurobiologicamente semelhantes e ativam os mesmos circuitos neurais.
São comportamentos automatizados que você continua executando, independente das consequências benéficas ou maléficas. Não é simples virar a chave, eu sei...
Mas eu quero te ajudar a descobrir a maneira definitiva de incluir e manter na sua vida aquilo que é bom e reduzir ou eliminar o que é ruim para você.
O que você vai encontrar neste guia:
Eu sei que você já tentou isso muitas vezes…
Você tem vontade, começa algo, mas não tem motivação para ir até o final e atingir a sua meta.
É importante que eu te explique que os bons hábitos e os maus hábitos (nossos vícios) são neurobiologicamente semelhantes e ativam os mesmos circuitos neurais.
São comportamentos automatizados que você continua executando, independente das consequências benéficas ou maléficas. Não é simples virar a chave, eu sei...
Mas eu quero te ajudar a descobrir a maneira definitiva de incluir e manter na sua vida aquilo que é bom e reduzir ou eliminar o que é ruim para você.
O que você vai encontrar neste guia:
01
01
01
Longevidade
Longevidade
Longevidade
Movimente-se hoje na direção da vida que você quer amanhã.
Movimente-se hoje na direção da vida que você quer amanhã.
Movimente-se hoje na direção da vida que você quer amanhã.
02
02
02
Mude sua vida mude seus hábitos
Mude sua vida mude seus hábitos
Mude sua vida mude seus hábitos
A ciência por trás dos hábitos possíveis em rotinas reais.
A ciência por trás dos hábitos possíveis em rotinas reais.
A ciência por trás dos hábitos possíveis em rotinas reais.
03
03
03
Hábitos mestres
Hábitos mestres
Hábitos mestres
Quais os principais hábitos saudáveis, aqueles que farão você viver mais e melhor?
Quais os principais hábitos saudáveis, aqueles que farão você viver mais e melhor?
Quais os principais hábitos saudáveis, aqueles que farão você viver mais e melhor?
04
04
04
Como criar novos hábitos
Como criar novos hábitos
Como criar novos hábitos
Um roteiro definitivo para a formação de bons hábitos.
Um roteiro definitivo para a formação de bons hábitos.
Um roteiro definitivo para a formação de bons hábitos.
05
05
05
Como eliminar maus hábitos
Como eliminar maus hábitos
Como eliminar maus hábitos
As técnicas mais eficientes para abolir hábitos indesejados.
As técnicas mais eficientes para abolir hábitos indesejados.
As técnicas mais eficientes para abolir hábitos indesejados.
06
06
06
Ferramenta: Planner
Ferramenta: Planner
Ferramenta: Planner
Passo a passo para formar hábito e o planner FalaLu! para te ajudar.
Passo a passo para formar hábito e o planner FalaLu! para te ajudar.
Passo a passo para formar hábito e o planner FalaLu! para te ajudar.
07
07
07
Dicas extras
Dicas extras
Dicas extras
Como usar o apoio da neurolinguística e o que fazer quando faltar motivação.
Como usar o apoio da neurolinguística e o que fazer quando faltar motivação.
Como usar o apoio da neurolinguística e o que fazer quando faltar motivação.
08
08
08
Links muito úteis
Links muito úteis
Links muito úteis
Livros recomendados, apontamentos de estudos e ferramentas de treino.
Livros recomendados, apontamentos de estudos e ferramentas de treino.
Livros recomendados, apontamentos de estudos e ferramentas de treino.
Garantia incontestável de 7 dias
Garantia incontestável de 7 dias
Garantia incontestável de 7 dias
/klickart-prod/uploads/media/file/8458298/avatar-lu2.png){kind=avatar}
Lu Haddad | Médica
Simplifico a ciência para viver melhor!
Lu Haddad | Médica
Simplifico a ciência para viver melhor!
Lu Haddad | Médica
Simplifico a ciência para viver melhor!
Livre-docente FMUSP
Presidente ABTO
Criadora do Canal FalaLu!
Corredora | Triatleta | Ultra-trail
Livre-docente FMUSP
Presidente ABTO
Criadora do Canal FalaLu!
Corredora | Triatleta | Ultra-trail
Livre-docente FMUSP
Presidente ABTO
Criadora do Canal FalaLu!
Corredora | Triatleta | Ultra-trail
2024 © Copyright Luciana Haddad
Todos os direitos reservados.
2024 © Copyright Luciana Haddad
Todos os direitos reservados.
2024 © Copyright Luciana Haddad
Todos os direitos reservados.